Les routines permettent à l’athlète de se conditionner pour la réussite. Créer l’état mental optimal pour la performance.
Construire une routine mentale, l’optimiser, la rendre automatique. Voici les ingrédients pour faire la différence.
Archives de l’étiquette : coaching
Meilleur à l’entrainement qu’en compétition ?
Meilleur à l’entrainement qu’en compétition ?
« J’étais à l’aise aux entrainements, détendu et relâché. Par contre dès que je me retrouvais en compétition, je perdais mes moyens, ma lucidité. Et c’était la catastrophe ! »
Reprenez la main sur votre mental et devenez aussi bon à l’entrainement qu’en compétition.