La préparation de l’examen probatoire ne s’improvise pas, elle demande de l’anticipation, de l’expérience et un bagage technique/physique/mental complet. Pour se préparer mentalement pour le probatoire du guide de haute montagne, voici quelques items incontournables à travailler avec votre préparateur mental pour être prêt : Se fixer des objectifs de résultat ET de maitrise. « QueLire la suite « Devenir Guide de Haute Montagne »
Archives de l’étiquette : performance
Meilleur à l’entrainement qu’en compétition ?
Meilleur à l’entrainement qu’en compétition ?
« J’étais à l’aise aux entrainements, détendu et relâché. Par contre dès que je me retrouvais en compétition, je perdais mes moyens, ma lucidité. Et c’était la catastrophe ! »
Reprenez la main sur votre mental et devenez aussi bon à l’entrainement qu’en compétition.
MENTAL | DÉCLENCHER LE « BEAST MODE »
Voici une vidéo faite pendant le confinement.
Objectif : pour apprendre à se dépasser. À aller au delà de vos propres limites pendant une séance de hometrainer, applicable sur tous vos entrainements et également en compétition.